Męska sprawa – grupa terapeutyczna dla mężczyzn
z doświadczeniem uzależnienia od alkoholu Warszawa-Ursynów
Zapraszam do udziału w kameralnej, bezpiecznej grupie terapeutycznej stworzonej z myślą o mężczyznach, którzy chcą realnie pracować nad wyjściem z uzależnienia od alkoholu.
Stworzę dla Ciebie bezpieczne warunki w gabinecie przy ul. Szolc – Rogozińskiego 8 w Warszawie (Ursynów) po to byś w końcu mógł komuś powiedzieć i opowiedzieć co się tak naprawdę z Tobą dzieje.
Zapraszam Cię na cotygodniowe spotkania, których głównym celem jest budowanie, wzmacnianie i pielęgnowanie motywacji do tego by na stałe przestać pić alkohol.
W trakcie naszej wspólnej pracy dam Ci to, co najważniejsze: wiedzę, wsparcie i skuteczne strategie, które pomogą Ci żyć bez alkoholu – na co dzień i na dłużej.
Twoja grupa twoją siłą! Nie czekaj!
Skorzystaj z doświadczenia innych. Zobacz, że nie jesteś sam!
Kiedy i gdzie?
Start grupy:
Październik 2025
Lokalizacja:
Warszawa, Ursynów gabinet Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej ZMIANA ul. Szolc-Rogozińskiego 8
Forma:
Stacjonarna
Liczba uczestników:
maksymalnie 12 osób - decyduje kolejność zgłoszeń.
Zgłoszenia przyjmuję do:
26.09.2025
Czas trwania:
9 miesięcy
(od października 2025 r. do czerwca 2026 r.)
Częstotliwość spotkań:
1 raz w tygodniu/ 2 h bez przerwy
Dzień i godzina:
środy,
godz.: 18:15–20:15
Koszt inwestycji:
*) kwota obowiązuje przez cały okres trwania grupy
**) kwota miesięczna zależna jest od liczby spotkań w miesiącu
***) konsultacja kwalifikacyjna może odbyć się tylko online
Co zawiera cena:
- zorganizowane miejsce;
- prowadzenie sesji grup przez doświadczoną Certyfikowaną Specjalistkę Psychoterapii Uzależnień, która posiada wieloletnie doświadczenie;
- materiały do każdej sesji grupy;
- wodę;
Dlaczego grupa trwa 9 miesięcy?
Wchodzenie w abstynencję i proces zdrowienia to wieloetapowa droga, która bywa wymagająca zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
Grupa w tym czasie pełni rolę wsparcia, „stabilizatora” – daje oparcie, pomaga utrzymać kierunek i nie być samemu w trudnościach.
9 miesięcy to czas, w którym można:
- Zbudować wewnętrzną i zewnętrzną strukturę – odnaleźć nowy rytm dnia, nowe sposoby reagowania, relacje, na których można się oprzeć.
- Naprawdę poznać siebie – zobaczyć, co się dzieje, gdy nie sięgam po alkohol, zaprzyjaźnić się z samym sobą i z innymi w grupie.
- Nauczyć się, jak radzić sobie w abstynencji – przechodząc wspólnie przez trudniejsze momenty: święta, imprezy rodzinne, firmowe, sezon urlopowy, powroty do pracy czy jesienno-zimowe spadki nastroju.
- Doświadczyć realnej zmiany – poczuć, że można zadbać o siebie inaczej niż dotychczas, że życie bez alkoholu jest możliwe i warte zachodu.
9 miesięcy to wystarczająco długo, by zacząć naprawdę żyć na nowo – i nie robić tego samotnie.
Dla kogo?
Grupa skierowana jest do dorosłych mężczyzn z doświadczeniem uzależnienia od alkoholu, którzy:
- są zdecydowani całkowicie i na stałe przestać pić alkohol,
- mają możliwość regularnego uczestniczenia w sesjach grupy,
- są gotowi przyjąć zasady obowiązujące w grupie i zaakceptować, że jest to narzędzie zdrowienia,
- są zmęczeni piciem, nieudanymi próbami radzenia sobie samodzielnie i naprawdę chcą to zmienić,
- po raz pierwszy podejmują terapię grupową – są na nią zdecydowani i ciekawi takiej formy pracy,
- pozostają pod opieką lekarza psychiatry (np. z powodu depresji lub zaburzeń lękowych),
- korzystają z terapii indywidualnej, ale nadal mają trudność z utrzymaniem abstynencji,
- potrzebują przestrzeni do szczerej rozmowy z innymi mężczyznami w podobnej sytuacji.
Grupa jest także dla dorosłych mężczyzn z doświadczeniem uzależnienia od alkoholu, którzy:
- podejmują kolejną próbę leczenia i chcą lepiej zrozumieć swoje wcześniejsze doświadczenia,
- chcą uzupełnić terapię indywidualną o wsparcie grupy,
- potrzebują przypomnieć sobie lub utrwalić podstawowe informacje o uzależnieniu, aby móc skuteczniej je stosować w codziennym życiu,
- są gotowi zastanowić się, co do tej pory nie działało i dlaczego,
- chcą naprawdę zaangażować się w terapię – może po raz pierwszy tak w pełni.
Jak będą wyglądać spotkania?
Spotkania grupy terapeutycznej dla mężczyzn z doświadczeniem uzależnienia od alkoholu będą miały stały, powtarzalny przebieg. Taka struktura jest – moim zdaniem – kluczowa, by uczestnicy mogli poczuć się bezpiecznie.
Każde spotkanie będzie zawierało:
krąg otwarcia
- przestrzeń na podzielenie się samopoczuciem, sukcesami, trudnościami
z ostatnich dni;
część tematyczną
- omawianie ważnych zagadnień związanych z uzależnieniem, trzeźwieniem, emocjami, relacjami;
wymianę doświadczeń
- dzielenie się tym, co pomaga, a co nie działa w codziennym funkcjonowaniu bez alkoholu;
podsumowanie i domknięcie
- z refleksją nad tym, co każdy wynosi ze spotkania dla siebie.
Grupa to nie tylko rozmowa – to także wspólna nauka, wsparcie i ćwiczenie nowych sposobów radzenia sobie. Z czasem ta powtarzalność staje się fundamentem zmiany.
Jakie są korzyści z uczestnictwa w terapii grupowej?
1. Korzystanie z wielu różnych perspektyw w myśl tego ile osób w grupie tyle perspektyw;
2. Rozszerzenie swojej własnej zawężonej perspektywy;
3. Uwolnienie od lęku i wstydu;
4. Zajęcie się swoją złością;
5. Bezpieczne mówienie o sobie – bez oceny, stygmatyzacji i krytyki;
6. Siła do trzeźwienia!
7. Dzielenie się swoimi sukcesami z innymi, ale też obserwowanie sukcesów innych co zwiększa motywację i wzmacnia nadzieję;
8. Psychoedukacja i rozwój świadomości;
9. Bycie zaakceptowanym, rozumianym, słuchanym i słyszanym;
10. Odzyskanie poczucia sprawczości;
Prowadząca: Joanna Santura
Certyfikowana Specjalistka Psychoterapii Uzależnień (nr cert. PARPA: 1889), magister resocjalizacji.
Posiadam ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej indywidualnej i grupowej dorosłych osób uzależnionych od alkoholu.
Ponad 4 lata pracowałam w jednej z największych Poradni Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Warszawie. Odbyłam staże kliniczne w oddziale detoksykacyjnym i stacjonarnym leczenia uzależnienia od alkoholu. Współpracowałam z Dziennym Oddziałem Odwykowym. Oznacza to, że wiem jak funkcjonują wszystkie placówki zajmujące się terapią uzależnienia od alkoholu.
Stale się rozwijam uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach i konferencjach. Pracuję pod stałą superwizją.
Zapisy i informacje
Aby zgłosić się do grupy należy przejść kwalifikację. W tym celu należy zapisać się na konsultację kwalifikacyjną online lub w gabinecie. W zależności od momentu w jakim się zapiszesz to konsultacja będzie bezpłatna lub odpłatna (120,00 zł lub 150,00 zł)
Po zakwalifikowaniu się do grupy należy wpłacić bezzwrotną zaliczkę w wysokości 300,00 zł jako potwierdzenie rezerwacji miejsca.
💬 Jeżeli masz dodatkowe pytania to: .
📩 Napisz wiadomość za pośrednictwem formularza kontaktowego lub wyślij wiadomość:
📧 Email: kontakt@jsantura.pl
📞 Zadzwoń: +48 690 053 328 (Jeżeli nie odbiorę może to oznaczać, że pracuję. Napisz krótkiego smsa, a ja oddzwonię jak najszybciej)
Pamiętaj, że liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
Zgłoszenia przyjmuję do: 26.09.2025 r.
Zyskaj siłę, spokój i perspektywę – w grupie, która naprawdę działa!
To bezpieczna przestrzeń, w której odzyskasz wiarę w siebie i swoje możliwości.
Odzyskaj siebie. Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.
W celu zapewnienia korzystającym z usług psychoterapeuty prawa do ochrony danych osobowych, zapewniam, że w tutejszym Gabinecie Terapii i Rozwoju, szczególną ochroną otaczam sposoby gromadzenia przetwarzania danych osobowych oraz wszelkich informacji uzyskanych w związku z udzielaniem psychoterapii.