Terapia ADHD z osobami dorosłymi
Indywidualna praca nad organizacją, regulacją emocji i codziennym funkcjonowaniem.
ADHD może wpływać na niemal każdy obszar życia
Od pracy zawodowej, przez relacje, po codzienną organizację obowiązków. Terapia pomaga lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania oraz wypracować strategie, które ułatwiają codzienne życie.
Dla kogo jest terapia ADHD?
Zapraszam osoby dorosłe, które: mają diagnozę ADHD, są w trakcie procesu diagnostycznego, podejrzewają u siebie ADHD, doświadczają trudności z organizacją, koncentracją lub regulacją emocji, chcą poprawić jakość swojego funkcjonowania.
Cele terapii ADHD
- rozumienie mechanizmów ADHD
- poprawa organizacji czasu
- ograniczanie prokrastynacji
- regulacja emocji
- budowanie realistycznych celów
- wzmacnianie poczucia skuteczności
Kim jestem?
Nazywam się Joanna Santura. Jestem Certyfikowaną Specjalistką Psychoterapii Uzależnień (nr cert. PARPA 1889) i od ponad 11 lat wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami psychicznymi. Od 2023 roku rozwijam swoją praktykę również w obszarze ADHD u dorosłych — prowadzę terapię indywidualną, grupy wsparcia i działania psychoedukacyjne. Szczególnie interesuje mnie wpływ ADHD na relacje, regulację emocji, poczucie własnej wartości oraz współwystępowanie ADHD i problemów związanych z używaniem alkoholu.
Terapia online / Terapia stacjonarna w Warszawie
Spotkania online umożliwiają korzystanie ze wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania — wybierane przez osoby mieszkające poza Warszawą lub za granicą. Spotkania stacjonarne odbywają się w gabinecie w komfortowych warunkach zapewniających poufność i bezpieczeństwo.
Jak umówić pierwszą konsultację?
Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji, określeniu potrzeb oraz ustaleniu możliwych kierunków dalszej pracy terapeutycznej. Zapraszam do zarezerwowania terminu konsultacji, kontaktu ze mną przez wiadomość sms, Whatsapp czy zadzwonienie do mnie.
